Calendario de Dieta de 55kilover - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
mi. 27: 1293 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,18g
 
76,19g
 
97,48g
- -
ma. 26: 691 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,96g
 
37,44g
 
71,51g
- -
lu. 25: 1920 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,11g
 
90,54g
 
166,07g
- -
do. 24: 1511 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,07g
 
113,10g
 
127,60g
- -
sá. 23: 818 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,49g
 
25,44g
 
141,13g
- -
vi. 22: 1202 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,80g
 
81,18g
 
88,67g
- -
ju. 21: 715 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,38g
 
47,19g
 
81,53g
3587*  2872
mi. 20: 2323 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,17g
 
96,08g
 
180,24g
3177*  854
ma. 19: 1273 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,83g
 
68,16g
 
144,82g
3514*  2241
lu. 18: 1674 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,45g
 
97,94g
 
217,31g
- -
junio 2022
do. 5: 218 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,50g
 
19,00g
 
19,00g
- -
sá. 4: 2043 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,28g
 
89,60g
 
267,08g
- -
vi. 3: 1605 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,37g
 
85,86g
 
65,53g
- -
abril 2022
vi. 22: - - 3601* -
ju. 21: 2067 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,22g
 
105,40g
 
243,36g
- -
mi. 20: 1850 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,67g
 
140,82g
 
125,80g
- -
diciembre 2018
sá. 22: 1014 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,22g
 
40,61g
 
121,91g
2531*  1517
septiembre 2018
vi. 28: 1315 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,83g
 
75,29g
 
140,91g
- -
lu. 24: 1891 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,10g
 
84,91g
 
222,70g
- -
mayo 2018
ju. 17: 1791 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,36g
 
68,50g
 
238,50g
- -
febrero 2018
ju. 1: 890 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,84g
 
48,89g
 
63,11g
- -
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