Calendario de Dieta de adilsonmfranca - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1233 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,66g
 
32,91g
 
215,31g
1743*  510
ma. 17: 1879 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,31g
 
125,20g
 
220,50g
1743*  136
lu. 16: 1646 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,90g
 
110,83g
 
169,11g
1743*  97
do. 15: - - 1743* -
sá. 14: - - 1853* -
vi. 13: - - 1737* -
ju. 12: 2110 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,32g
 
117,00g
 
252,05g
1730*  380
mi. 11: 2349 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,43g
 
142,66g
 
228,32g
1730*  619
ma. 10: 1811 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,17g
 
128,51g
 
159,04g
1799*  12
lu. 9: 1824 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,43g
 
126,02g
 
162,31g
1835*  11
do. 8: - - 1730* -
sá. 7: - - 1730* -
vi. 6: - - 2173* -
ju. 5: 1679 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,64g
 
103,41g
 
188,85g
2439*  760
mi. 4: 453 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,53g
 
25,24g
 
45,10g
1740*  1287
ma. 3: 1516 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,08g
 
79,87g
 
226,58g
2426*  910
lu. 2: 1927 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,60g
 
101,53g
 
269,73g
2201*  274
do. 1: - - 2412* -
agosto 2024
sá. 31: - - 1707* -
vi. 30: 310 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,84g
 
13,68g
 
36,96g
1718*  1408
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