Calendario de Dieta de alya29 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 630 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,86g
 
41,57g
 
44,89g
- -
lu. 16: 1644 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,41g
 
108,70g
 
151,15g
- -
do. 15: 1295 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,17g
 
103,30g
 
137,67g
- -
sá. 14: 1682 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,29g
 
139,76g
 
218,46g
- -
vi. 13: 1744 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,86g
 
99,40g
 
222,10g
- -
ju. 12: 1812 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,41g
 
132,07g
 
131,34g
- -
mi. 11: 1517 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,31g
 
83,08g
 
183,79g
- -
ma. 10: 1670 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,24g
 
102,93g
 
176,95g
- -
lu. 9: 1607 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,72g
 
125,63g
 
154,61g
- -
do. 8: 1907 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,75g
 
81,70g
 
264,88g
- -
sá. 7: 1997 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,51g
 
107,57g
 
221,90g
- -
vi. 6: 1503 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,29g
 
118,84g
 
157,72g
- -
ju. 5: 2137 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,92g
 
72,50g
 
312,18g
- -
mi. 4: 1521 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,52g
 
90,83g
 
188,17g
- -
ma. 3: 1601 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,63g
 
75,70g
 
204,76g
- -
lu. 2: 1503 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,96g
 
81,31g
 
214,58g
- -
do. 1: 1907 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,30g
 
111,12g
 
220,77g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1489 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,05g
 
84,80g
 
209,56g
- -
vi. 30: 2051 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,00g
 
114,00g
 
268,82g
- -
ju. 29: 1536 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,31g
 
107,52g
 
167,92g
- -
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