Calendario de Dieta de bilgeq23 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
lu. 2: 1796 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,02g
 
46,37g
 
183,39g
- -
do. 1: 1066 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,08g
 
48,25g
 
148,02g
1680*  614
abril 2022
sá. 30: 1393 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,60g
 
35,87g
 
202,41g
1747*  354
vi. 29: 2973 * 186%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,41g
 
71,94g
 
434,72g
1867*  1106
ju. 28: 2073 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,44g
 
57,49g
 
312,61g
1747*  326
mi. 27: 3638 * 227%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
188,33g
 
68,94g
 
423,03g
- -
ma. 26: 2627 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,08g
 
72,55g
 
328,30g
1814*  813
lu. 25: 1578 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,98g
 
40,98g
 
229,33g
1680*  102
do. 24: 2637 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,95g
 
46,78g
 
317,45g
1734*  903
sá. 23: 1186 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,66g
 
37,30g
 
159,41g
- -
vi. 22: 1148 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,19g
 
79,16g
 
117,66g
1680*  532
ju. 21: 1066 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,66g
 
35,78g
 
202,50g
1680*  614
mi. 20: 1325 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,10g
 
42,27g
 
176,65g
1680*  355
ma. 19: 1551 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,94g
 
92,08g
 
168,74g
1680*  129
lu. 18: 652 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,19g
 
15,82g
 
111,79g
1680*  1028
do. 17: 2356 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,77g
 
69,84g
 
299,37g
1680*  676
sá. 16: 1626 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,93g
 
26,99g
 
169,09g
1680*  54
vi. 15: 2052 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,37g
 
74,14g
 
314,51g
1614*  438
ju. 14: 1779 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,52g
 
75,07g
 
240,31g
1680*  99
mi. 13: 1487 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,65g
 
72,47g
 
184,45g
- -
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