Calendario de Dieta de chrisallen2 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 19: - - 3396* -
sá. 13: 2710 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,13g
 
105,56g
 
191,31g
- -
vi. 12: 1969 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,09g
 
90,04g
 
138,05g
3878*  1909
mi. 10: 1894 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,24g
 
79,22g
 
143,87g
3733*  1839
ma. 9: 1293 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,20g
 
70,62g
 
110,82g
- -
lu. 8: 1986 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,39g
 
45,93g
 
159,71g
3648*  1662
do. 7: 1999 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,61g
 
46,67g
 
198,77g
3648*  1649
sá. 6: 3045 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,95g
 
128,40g
 
189,55g
3875*  830
vi. 5: 2501 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,85g
 
110,59g
 
149,73g
3875*  1374
ju. 4: 1960 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,50g
 
46,64g
 
153,06g
4013*  2053
mi. 3: 2117 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,48g
 
103,10g
 
163,10g
- -
ma. 2: 1713 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,87g
 
49,41g
 
144,51g
3706*  1993
lu. 1: 1687 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,59g
 
54,26g
 
139,83g
- -
junio 2024
ma. 4: 1236 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,42g
 
75,46g
 
82,68g
3641*  2405
mayo 2024
ju. 9: 500 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,65g
 
27,08g
 
37,02g
- -
abril 2024
mi. 3: 1864 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,52g
 
94,86g
 
205,53g
3398*  1534
febrero 2024
do. 25: 362 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,75g
 
23,08g
 
29,82g
- -
ju. 22: 1928 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,06g
 
122,74g
 
66,15g
3407*  1479
mi. 21: 1853 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,94g
 
97,73g
 
115,02g
3407*  1554
ma. 20: 1570 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,72g
 
110,51g
 
104,72g
3407*  1837
lu. 19: 1580 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,69g
 
129,20g
 
88,34g
3407*  1827
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