Calendario de Dieta de Shakooo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
lu. 9: 244 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,97g
 
8,93g
 
47,68g
- -
septiembre 2019
sá. 14: 146 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,12g
 
5,57g
 
4,38g
- -
junio 2019
vi. 28: 336 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,73g
 
33,16g
 
11,09g
- -
ju. 27: 239 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,91g
 
16,75g
 
19,05g
- -
febrero 2018
mi. 7: 73 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,24g
 
0,36g
 
19,30g
1469*  1396
do. 4: 131 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,87g
 
5,14g
 
20,06g
- -
enero 2018
lu. 29: 127 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,80g
 
9,52g
 
22,62g
- -
do. 28: 465 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,27g
 
15,24g
 
32,64g
- -
sá. 27: 56 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,60g
 
2,40g
 
10,40g
- -
ma. 23: 185 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,12g
 
25,15g
 
4,06g
- -
lu. 22: 135 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
23,08g
 
0,00g
- -
do. 21: 233 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,03g
 
11,52g
 
24,85g
- -
do. 14: 219 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,93g
 
16,43g
 
19,79g
1633*  1414
sá. 13: 194 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,57g
 
12,74g
 
15,94g
1754*  1560
ju. 11: 106 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,99g
 
2,99g
 
18,87g
- -
mi. 10: 199 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,44g
 
17,04g
 
16,11g
- -
do. 7: 208 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,58g
 
18,25g
 
2,14g
- -
sá. 6: 189 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,56g
 
14,16g
 
24,78g
- -
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