Calendario de Dieta de maline75 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
mi. 30: 441 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,52g
 
25,28g
 
53,44g
- -
lu. 28: 195 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,48g
 
12,40g
 
1,56g
- -
do. 27: 355 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,03g
 
15,08g
 
36,97g
3194*  2839
vi. 25: 1439 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,68g
 
59,57g
 
134,19g
3151*  1712
lu. 14: 195 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,48g
 
12,40g
 
1,56g
- -
do. 13: 380 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,18g
 
25,76g
 
13,60g
- -
sá. 12: 1390 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,78g
 
12,86g
 
176,42g
- -
vi. 11: 57 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,33g
 
0,74g
 
14,49g
- -
ju. 10: 1909 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,30g
 
79,70g
 
214,25g
- -
lu. 7: 572 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,42g
 
24,05g
 
77,91g
- -
do. 6: 1635 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,18g
 
77,36g
 
121,27g
- -
sá. 5: 1516 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,07g
 
64,88g
 
139,50g
- -
octubre 2020
sá. 24: 844 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,00g
 
35,80g
 
84,60g
- -
vi. 23: 1159 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,00g
 
36,06g
 
94,61g
- -
ju. 22: 1904 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,74g
 
72,39g
 
292,90g
- -
mi. 21: 1790 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,20g
 
48,63g
 
218,81g
3179*  1389
ma. 20: 892 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,11g
 
42,28g
 
91,94g
- -
lu. 19: 1988 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,77g
 
70,36g
 
217,10g
3179*  1191
do. 18: 2766 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,69g
 
94,19g
 
251,90g
3225*  459
sá. 17: 2365 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,25g
 
98,35g
 
277,72g
- -
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