Calendario de Dieta de elenal1978 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2019
mi. 9: 808 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,13g
 
23,30g
 
133,28g
- -
ma. 8: 1248 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,10g
 
107,63g
 
148,98g
1644*  396
lu. 7: 1476 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,40g
 
96,03g
 
116,06g
1502*  26
junio 2018
sá. 16: 301 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,29g
 
21,19g
 
38,27g
- -
ju. 7: 349 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,80g
 
62,20g
 
6,70g
- -
ma. 5: 1177 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,83g
 
79,68g
 
63,19g
- -
lu. 4: 904 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,95g
 
62,55g
 
70,54g
1294*  390
do. 3: 1331 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,26g
 
84,72g
 
150,99g
943*  388
sá. 2: 1496 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,41g
 
66,96g
 
199,92g
1630*  134
vi. 1: 1343 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,06g
 
62,01g
 
151,01g
1719*  376
mayo 2018
ju. 31: 1498 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,81g
 
124,10g
 
130,45g
- -
mi. 30: 1521 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,47g
 
103,00g
 
159,84g
1125*  396
ma. 29: 1343 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,08g
 
64,43g
 
173,76g
868*  475
lu. 28: 1353 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,74g
 
94,39g
 
108,24g
1943*  590
do. 27: 837 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,33g
 
48,02g
 
51,91g
897*  60
ju. 24: 1118 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,64g
 
89,39g
 
88,12g
- -
mi. 23: 1421 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,96g
 
137,61g
 
106,49g
1568*  147
mi. 16: 1224 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,25g
 
78,18g
 
131,76g
1396*  172
ma. 15: 1216 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,48g
 
92,95g
 
126,40g
- -
lu. 14: 1421 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,11g
 
94,82g
 
137,77g
921*  500
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