Calendario de Dieta de yanadp - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 995 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,32g
 
37,76g
 
102,40g
1411*  416
lu. 16: 1352 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,08g
 
55,72g
 
150,80g
1657*  305
do. 15: - - 1417* -
sá. 14: 200 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,98g
 
13,43g
 
27,99g
1531*  1331
vi. 13: 1085 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,80g
 
47,27g
 
89,40g
1595*  510
ju. 12: 346 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,97g
 
14,60g
 
47,71g
1667*  1321
mi. 11: 1148 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,32g
 
57,05g
 
121,52g
1430*  282
ma. 10: 1336 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,82g
 
59,11g
 
121,72g
1588*  252
lu. 9: 999 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,29g
 
41,94g
 
105,77g
1662*  663
do. 8: 1548 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,20g
 
62,24g
 
166,79g
1392*  156
sá. 7: - - 1454* -
vi. 6: 151 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,13g
 
5,19g
 
13,57g
1589*  1438
ju. 5: - - 1694* -
mi. 4: - - 1748* -
ma. 3: - - 1412* -
lu. 2: 394 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,81g
 
6,88g
 
44,07g
1633*  1239
do. 1: 1262 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,71g
 
47,56g
 
108,96g
1395*  133
agosto 2024
sá. 31: 1008 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,93g
 
28,89g
 
108,91g
1624*  616
vi. 30: 1436 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,57g
 
51,53g
 
148,47g
1425*  11
ju. 29: 1051 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,53g
 
43,95g
 
119,91g
1641*  590
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