Calendario de Dieta de Irina_________ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 12: 1109 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,14g
 
47,37g
 
82,10g
1939*  830
agosto 2024
vi. 16: - - 2010* -
junio 2024
vi. 28: 1821 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,85g
 
71,85g
 
151,60g
1932*  111
ju. 27: 2223 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,11g
 
115,36g
 
214,93g
2442*  219
mi. 26: 2158 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,37g
 
95,72g
 
202,09g
2156*  2
ma. 25: 2274 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,16g
 
129,14g
 
229,28g
2292*  18
lu. 24: 2888 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,18g
 
131,71g
 
243,66g
2146*  742
do. 23: 2284 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,80g
 
99,89g
 
205,37g
1266*  1018
sá. 22: 2110 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,33g
 
95,19g
 
181,83g
1734*  376
vi. 21: 2381 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,27g
 
125,43g
 
228,91g
2210*  171
mi. 19: 549 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,13g
 
24,95g
 
36,14g
- -
agosto 2023
mi. 9: 1274 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,36g
 
49,98g
 
120,19g
1930*  656
ma. 8: 1198 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,33g
 
55,47g
 
96,38g
1981*  783
lu. 7: 1846 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,44g
 
107,08g
 
148,16g
1561*  285
do. 6: 1707 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,22g
 
76,39g
 
155,02g
1730*  23
vi. 4: 1687 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,12g
 
87,44g
 
145,74g
2149*  462
abril 2023
sá. 1: - - 1237* -
marzo 2023
vi. 31: - - 1237* -
ju. 30: 1505 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,36g
 
64,90g
 
122,77g
2131*  626
mi. 29: 2237 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,46g
 
82,82g
 
172,47g
2310*  73
ma. 28: 2351 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,43g
 
93,44g
 
219,10g
2095*  256
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