Calendario de Dieta de Souza mps - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
ma. 6: 268 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,20g
 
15,90g
 
16,09g
- -
lu. 5: 1111 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,38g
 
69,15g
 
77,38g
1270*  159
do. 4: 1497 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,88g
 
82,47g
 
158,46g
1877*  380
sá. 3: 2587 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,28g
 
216,96g
 
144,07g
2020*  567
vi. 2: 979 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,87g
 
70,55g
 
93,52g
1925*  946
ju. 1: 1325 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,66g
 
101,94g
 
111,80g
1833*  508
mayo 2023
mi. 31: 1763 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,03g
 
34,06g
 
282,15g
- -
ma. 30: 1255 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,85g
 
39,32g
 
238,90g
- -
lu. 29: 982 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,91g
 
86,29g
 
76,60g
- -
agosto 2022
ma. 16: 357 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,03g
 
24,95g
 
1,71g
812*  455
lu. 15: - - 1735* -
do. 14: - - 1806* -
sá. 13: 1067 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,58g
 
72,74g
 
140,28g
1956*  889
vi. 12: 909 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,27g
 
64,14g
 
79,39g
2460*  1551
ju. 11: - - 1852* -
mi. 10: 1472 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,50g
 
69,41g
 
135,23g
2715*  1243
ma. 9: 1757 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,31g
 
77,97g
 
265,44g
2652*  895
lu. 8: - - 1824* -
do. 7: - - 2122* -
sá. 6: - - 1957* -
vi. 5: - - 1905* -
ju. 4: - - 1867* -
mi. 3: - - 1767* -
ma. 2: - - 1738* -
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