Calendario de Dieta de namemy184 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
ma. 5: 1811 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,05g
 
63,39g
 
282,38g
2226*  415
lu. 4: 1736 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,61g
 
46,85g
 
285,94g
2226*  490
do. 3: 1862 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,50g
 
78,56g
 
292,23g
2226*  364
sá. 2: 1878 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,56g
 
72,83g
 
312,52g
1876*  2
vi. 1: 1754 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,31g
 
76,83g
 
313,03g
2110*  356
enero 2019
ju. 31: 1735 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,16g
 
66,83g
 
286,86g
2110*  375
mi. 30: 1610 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,41g
 
64,47g
 
291,86g
1760*  150
ma. 29: 1672 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,20g
 
55,70g
 
271,06g
2110*  438
lu. 28: 1774 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,33g
 
71,33g
 
286,68g
2110*  336
do. 27: 1672 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,18g
 
84,40g
 
281,80g
2226*  554
sá. 26: 1921 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,30g
 
97,22g
 
306,46g
1993*  72
vi. 25: 1936 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,78g
 
78,66g
 
308,89g
2110*  174
ju. 24: 1681 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,57g
 
75,87g
 
268,33g
1760*  79
mi. 23: 2024 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,81g
 
82,64g
 
312,92g
2110*  86
ma. 22: 1936 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,15g
 
87,15g
 
298,61g
2110*  174
lu. 21: 1813 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,68g
 
92,10g
 
304,32g
2110*  297
do. 20: 1869 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,82g
 
53,79g
 
312,59g
2226*  357
sá. 19: 1387 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,40g
 
57,42g
 
236,19g
- -
vi. 18: 1653 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,11g
 
69,06g
 
283,39g
2284*  631
ju. 17: 1593 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,37g
 
45,69g
 
288,11g
2110*  517
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