Calendario de Dieta de Nirvanapower97 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 15: 817 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,08g
 
75,85g
 
88,40g
1030*  213
sá. 14: - - 1606* -
vi. 13: 1289 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,52g
 
93,98g
 
147,73g
1642*  353
ju. 12: 2077 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,23g
 
105,55g
 
239,60g
1551*  526
mi. 11: 2373 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,98g
 
96,86g
 
309,34g
1582*  791
ma. 10: 2353 * 181%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,30g
 
88,78g
 
302,93g
1584*  769
lu. 9: 1254 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,65g
 
96,70g
 
129,92g
1548*  294
do. 8: 1300 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,23g
 
69,47g
 
178,23g
1623*  323
sá. 7: - - 1575* -
vi. 6: 2473 * 190%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,58g
 
170,58g
 
259,67g
1557*  916
ju. 5: 1256 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,66g
 
96,52g
 
153,95g
1525*  269
mi. 4: 1500 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,03g
 
112,56g
 
175,29g
1575*  75
ma. 3: 1618 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,81g
 
104,70g
 
197,29g
1572*  46
lu. 2: 1268 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,09g
 
120,12g
 
105,90g
1616*  348
do. 1: 1253 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,89g
 
78,10g
 
177,76g
1541*  288
agosto 2024
sá. 31: - - 1620* -
vi. 30: 1628 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,98g
 
89,79g
 
207,41g
1537*  91
ju. 29: 1825 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,59g
 
121,25g
 
244,35g
1534*  291
mi. 28: 1792 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,87g
 
120,07g
 
211,69g
1632*  160
ma. 27: 1385 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,18g
 
103,64g
 
193,34g
1560*  175
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