Calendario de Dieta de Siilca - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2018
ju. 8: 726 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,40g
 
53,73g
 
80,48g
- -
ju. 1: 126 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,14g
 
5,54g
 
21,88g
- -
enero 2018
ma. 30: 1459 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,60g
 
104,60g
 
185,00g
2097*  638
lu. 29: 1701 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,29g
 
122,94g
 
191,69g
2097*  396
sá. 27: 1424 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,55g
 
73,95g
 
186,96g
- -
vi. 26: 935 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,54g
 
26,12g
 
105,32g
- -
ju. 25: 1242 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,49g
 
96,04g
 
127,96g
2347*  1105
mi. 24: 1771 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,23g
 
119,60g
 
225,86g
1806*  35
ma. 23: 1545 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,60g
 
120,17g
 
143,11g
2383*  838
lu. 22: 1463 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,06g
 
92,63g
 
172,93g
1806*  343
vi. 12: 1765 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,20g
 
62,42g
 
198,84g
1806*  41
ju. 11: 1809 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,06g
 
143,31g
 
166,59g
2383*  574
mi. 10: 1920 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,24g
 
77,73g
 
216,30g
2255*  335
ma. 9: 1447 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,85g
 
89,70g
 
179,44g
2303*  856
lu. 8: 2049 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,83g
 
124,00g
 
166,84g
2303*  254
ju. 4: 1822 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,24g
 
72,96g
 
170,09g
2247*  425
mi. 3: 1530 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,24g
 
62,56g
 
234,03g
2314*  784
ma. 2: 1424 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,05g
 
82,21g
 
204,27g
1865*  441
lu. 1: 1663 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,16g
 
39,02g
 
290,43g
- -
diciembre 2017
do. 31: 1274 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,18g
 
55,35g
 
149,57g
- -
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