Calendario de Dieta de xanderjoey - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2018
ju. 29: 1173 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,70g
 
49,10g
 
172,35g
1157*  16
mi. 28: 959 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,51g
 
48,47g
 
121,36g
1756*  797
ma. 27: 952 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,80g
 
23,17g
 
130,23g
1756*  804
lu. 26: 428 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,66g
 
4,19g
 
64,97g
1157*  729
sá. 24: 1487 * 184%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,66g
 
34,53g
 
226,22g
1157*  330
vi. 23: 950 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,52g
 
15,40g
 
159,80g
1955*  1005
ju. 22: 808 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,42g
 
20,06g
 
100,36g
1157*  349
mi. 21: 1244 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
65,96g
 
144,29g
1756*  512
ma. 20: 818 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,43g
 
19,65g
 
125,73g
2155*  1337
lu. 19: 930 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,11g
 
15,96g
 
146,78g
1556*  626
do. 18: 687 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,27g
 
22,36g
 
117,03g
1157*  470
sá. 17: 815 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,18g
 
33,35g
 
106,47g
1157*  342
vi. 16: 816 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,66g
 
22,56g
 
115,95g
1556*  740
ju. 15: 794 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,18g
 
18,90g
 
112,74g
2155*  1361
mi. 14: 645 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,38g
 
15,07g
 
103,66g
2168*  1523
ma. 13: 826 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,25g
 
19,52g
 
131,39g
1967*  1141
lu. 12: 575 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,22g
 
33,42g
 
80,30g
1867*  1292
do. 11: 804 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,97g
 
36,50g
 
110,58g
1191*  387
sá. 10: 716 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,04g
 
38,77g
 
83,92g
1910*  1194
vi. 9: 816 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,19g
 
33,78g
 
97,90g
1602*  786
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