Calendario de Dieta de megaoktaav - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
vi. 20: 120 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
2,00g
 
18,00g
- -
ju. 19: 687 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,28g
 
14,16g
 
100,16g
- -
enero 2020
vi. 24: 337 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,85g
 
13,18g
 
15,39g
- -
ju. 23: 1055 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,69g
 
49,16g
 
98,96g
1440*  385
mi. 22: 587 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,63g
 
49,27g
 
29,30g
1427*  840
ma. 21: 973 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,60g
 
81,94g
 
69,33g
1440*  467
lu. 20: 823 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,90g
 
74,33g
 
64,67g
1446*  623
do. 19: 475 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,49g
 
45,84g
 
37,34g
1440*  965
do. 12: 528 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,73g
 
6,67g
 
98,83g
- -
septiembre 2019
ju. 26: 411 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,09g
 
17,11g
 
75,38g
- -
mi. 25: 322 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,90g
 
4,33g
 
61,14g
- -
vi. 6: 291 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,42g
 
6,11g
 
61,82g
1346*  1055
do. 1: 492 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,80g
 
19,40g
 
72,40g
1357*  865
agosto 2019
sá. 31: 1993 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,81g
 
62,47g
 
252,84g
1363*  630
vi. 30: 1638 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,33g
 
45,79g
 
215,91g
1340*  298
julio 2019
ju. 4: 1158 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,47g
 
76,10g
 
67,04g
- -
mi. 3: 778 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,07g
 
46,17g
 
62,28g
- -
ma. 2: 1212 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,62g
 
60,80g
 
134,03g
- -
marzo 2019
do. 10: 1015 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,44g
 
68,88g
 
111,58g
- -
sá. 9: 1075 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,45g
 
21,40g
 
113,10g
- -
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