Calendario de Dieta de Nayara Rezende - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 1: 849 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,27g
 
43,36g
 
138,58g
- -
agosto 2024
mi. 14: 356 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,89g
 
12,61g
 
69,57g
- -
lu. 12: 1217 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,04g
 
63,67g
 
176,09g
- -
sá. 3: 1524 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,20g
 
84,11g
 
140,64g
- -
vi. 2: 1386 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,01g
 
80,39g
 
156,59g
- -
ju. 1: 386 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,61g
 
29,40g
 
52,43g
- -
julio 2024
mi. 31: 1378 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,11g
 
67,40g
 
201,02g
- -
ma. 30: 1278 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,94g
 
66,84g
 
171,37g
- -
lu. 29: 1302 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,09g
 
45,00g
 
249,67g
- -
mi. 17: 1272 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,15g
 
43,20g
 
162,06g
- -
mayo 2024
ma. 14: 1326 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,45g
 
46,13g
 
117,02g
- -
febrero 2024
ma. 27: 1270 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,28g
 
67,10g
 
172,66g
- -
enero 2024
sá. 27: 1476 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,12g
 
66,19g
 
195,45g
- -
vi. 26: 986 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,62g
 
54,79g
 
142,72g
- -
mi. 24: 1071 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,67g
 
38,68g
 
181,30g
- -
ju. 11: 1222 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,81g
 
98,94g
 
128,50g
- -
mi. 10: 1284 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,75g
 
40,58g
 
216,41g
- -
mi. 3: 1425 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,48g
 
46,17g
 
186,10g
- -
diciembre 2023
do. 10: 1476 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,40g
 
55,49g
 
222,74g
- -
noviembre 2023
ma. 14: 1208 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,49g
 
66,85g
 
163,71g
- -
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