Calendario de Dieta de helkh. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 2471 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,64g
 
148,25g
 
295,06g
- -
sá. 7: 1109 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,49g
 
10,85g
 
144,88g
- -
vi. 6: 856 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,47g
 
26,75g
 
83,28g
- -
agosto 2024
ju. 15: 1400 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,99g
 
39,24g
 
120,51g
- -
vi. 9: 1184 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,88g
 
57,25g
 
154,54g
- -
mi. 7: 3039 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,23g
 
62,56g
 
383,06g
- -
julio 2024
vi. 26: 636 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,18g
 
35,45g
 
36,99g
- -
ju. 25: 525 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,60g
 
6,74g
 
85,14g
- -
lu. 22: 1721 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,66g
 
37,23g
 
243,38g
- -
ju. 18: 618 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,51g
 
27,68g
 
65,97g
- -
sá. 6: 200 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
2,80g
 
46,80g
- -
vi. 5: 369 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
1,86g
 
47,00g
- -
junio 2024
do. 23: 197 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
6,55g
 
15,84g
- -
vi. 21: 696 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,19g
 
26,58g
 
62,41g
- -
ju. 20: 647 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,42g
 
9,23g
 
73,30g
- -
ma. 11: 571 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,96g
 
23,65g
 
62,84g
- -
mayo 2024
lu. 27: 990 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,90g
 
10,95g
 
107,20g
- -
vi. 24: 1825 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,14g
 
25,66g
 
232,68g
- -
mi. 15: 479 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,43g
 
40,72g
 
37,14g
- -
do. 5: 1057 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,70g
 
26,20g
 
186,83g
- -
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