Calendario de Dieta de Irusik1980 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 16: 310 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,92g
 
20,31g
 
23,44g
- -
junio 2024
do. 30: 319 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,46g
 
16,61g
 
45,46g
- -
vi. 28: 389 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,76g
 
16,67g
 
32,58g
- -
ju. 27: 1302 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,92g
 
81,02g
 
110,00g
- -
mi. 26: 1297 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,53g
 
60,41g
 
143,74g
- -
ju. 6: 655 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,74g
 
42,04g
 
66,44g
- -
mayo 2024
do. 19: 374 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,83g
 
16,81g
 
39,51g
- -
vi. 17: 623 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,45g
 
31,32g
 
43,31g
- -
ju. 16: 1462 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,62g
 
84,68g
 
147,43g
- -
vi. 10: 572 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,74g
 
25,21g
 
64,30g
- -
ju. 2: 310 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,88g
 
15,92g
 
17,54g
- -
mi. 1: 1288 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,07g
 
76,47g
 
127,18g
- -
abril 2024
lu. 29: 1897 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,43g
 
85,78g
 
172,11g
- -
do. 28: 1433 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,92g
 
68,26g
 
177,01g
- -
sá. 27: 276 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,82g
 
14,29g
 
29,55g
- -
vi. 26: 1205 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,81g
 
58,69g
 
127,08g
- -
ju. 25: 1257 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,62g
 
62,54g
 
141,63g
- -
mi. 24: 1426 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,30g
 
87,08g
 
163,77g
- -
lu. 22: 1704 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,20g
 
91,86g
 
182,30g
- -
sá. 20: 763 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,49g
 
29,38g
 
80,66g
- -
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