Calendario de Dieta de Dra. Marcia Santos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
mi. 9: 803 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,37g
 
27,75g
 
42,88g
- -
ma. 8: 1215 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,94g
 
82,65g
 
54,81g
- -
mi. 2: 283 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,92g
 
22,62g
 
21,61g
- -
ma. 1: 183 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,77g
 
14,89g
 
7,16g
- -
noviembre 2020
vi. 20: 1531 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,34g
 
31,38g
 
90,89g
- -
ju. 19: 1008 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,88g
 
33,36g
 
106,84g
- -
marzo 2020
ma. 17: 81 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,10g
 
5,20g
 
8,10g
- -
noviembre 2019
lu. 11: 1020 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,38g
 
57,25g
 
136,35g
- -
octubre 2019
ju. 31: 604 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,30g
 
63,04g
 
10,32g
- -
mi. 30: 680 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,62g
 
48,60g
 
17,86g
- -
ju. 24: 2446 * 204%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,87g
 
128,06g
 
137,79g
664*  1782
mi. 23: 1980 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,71g
 
72,68g
 
176,48g
724*  1256
ma. 22: 921 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,51g
 
52,17g
 
57,94g
- -
vi. 18: 1510 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,02g
 
36,56g
 
142,73g
- -
ju. 17: 1400 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,05g
 
61,36g
 
88,98g
539*  861
mi. 16: 910 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,72g
 
82,06g
 
71,51g
1077*  167
junio 2019
vi. 7: 259 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,80g
 
7,30g
 
25,10g
- -
mi. 5: 1067 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,88g
 
79,76g
 
68,69g
- -
mayo 2019
mi. 29: 269 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,41g
 
26,56g
 
12,78g
- -
sá. 25: 420 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,16g
 
41,97g
 
36,57g
- -
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