Calendario de Dieta de Emily Nalin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
lu. 25: 652 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,91g
 
21,27g
 
97,36g
- -
do. 24: 399 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,96g
 
29,92g
 
34,30g
2046*  1647
vi. 22: 400 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,09g
 
13,64g
 
42,71g
1941*  1541
ju. 21: 481 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,05g
 
19,16g
 
76,69g
- -
mi. 20: 762 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,49g
 
48,28g
 
48,76g
- -
agosto 2018
do. 5: 358 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,43g
 
13,06g
 
24,83g
- -
sá. 4: 496 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,03g
 
24,25g
 
48,30g
1784*  1288
vi. 3: 1308 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,82g
 
69,98g
 
67,05g
- -
ju. 2: 707 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,75g
 
26,64g
 
94,70g
- -
mi. 1: 367 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,80g
 
30,40g
 
41,52g
1774*  1407
julio 2018
ma. 31: 606 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,81g
 
18,99g
 
93,11g
1842*  1236
marzo 2018
lu. 12: 199 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,30g
 
2,30g
 
18,90g
- -
do. 11: 480 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,49g
 
20,16g
 
55,14g
- -
sá. 10: 438 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,25g
 
12,59g
 
73,00g
- -
vi. 9: 1315 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,55g
 
68,18g
 
134,88g
- -
ju. 8: 190 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,52g
 
7,09g
 
20,56g
- -
mi. 7: 945 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,13g
 
58,94g
 
64,88g
- -
lu. 5: 686 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,02g
 
36,96g
 
75,31g
- -
sá. 3: 2718 * 194%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,75g
 
106,55g
 
361,01g
- -
vi. 2: 608 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,28g
 
25,82g
 
97,79g
- -
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