Calendario de Dieta de MagraSaudável - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 1: 974 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,77g
 
40,90g
 
66,00g
- -
agosto 2024
ju. 15: 2179 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,13g
 
140,51g
 
205,33g
- -
lu. 12: 485 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,62g
 
30,53g
 
15,70g
- -
julio 2024
ma. 30: 1801 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,09g
 
144,51g
 
134,06g
- -
lu. 22: 1613 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,76g
 
99,45g
 
177,56g
- -
sá. 20: 1817 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,60g
 
145,50g
 
115,52g
- -
mi. 17: 616 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,43g
 
60,88g
 
2,93g
- -
do. 7: 521 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,16g
 
13,17g
 
81,07g
- -
junio 2024
ma. 25: 498 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,36g
 
22,81g
 
14,69g
- -
lu. 24: 1196 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,00g
 
76,11g
 
101,07g
- -
mi. 19: 3062 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,85g
 
135,08g
 
284,74g
- -
ma. 18: 2086 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,08g
 
156,50g
 
96,33g
- -
lu. 17: 2089 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,05g
 
81,07g
 
156,17g
- -
vi. 14: 680 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,74g
 
63,19g
 
13,00g
- -
ju. 13: 1853 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,71g
 
102,98g
 
96,84g
- -
ma. 11: 2083 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,29g
 
145,92g
 
82,47g
- -
lu. 10: 1919 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,67g
 
136,10g
 
73,60g
- -
do. 9: 2256 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,14g
 
144,50g
 
136,80g
- -
sá. 8: 1651 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,26g
 
109,11g
 
87,08g
- -
vi. 7: 1177 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,66g
 
60,81g
 
84,62g
- -
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