Calendario de Dieta de jen195 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2013
lu. 19: 909 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,46g
 
41,02g
 
142,72g
2628*  1719
ma. 13: 2127 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,32g
 
70,21g
 
252,81g
2493*  366
lu. 12: 1863 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,02g
 
60,26g
 
222,13g
2313*  450
do. 11: 1600 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,66g
 
69,33g
 
237,43g
2313*  713
sá. 10: 1482 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,53g
 
101,96g
 
157,90g
2538*  1056
vi. 9: 1338 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,75g
 
67,81g
 
139,95g
2340*  1002
ju. 8: 1437 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,27g
 
76,00g
 
197,18g
2421*  984
mi. 7: 1518 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,99g
 
37,68g
 
166,44g
2088*  570
ma. 6: 1657 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,03g
 
72,75g
 
128,89g
2268*  611
lu. 5: 2003 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,60g
 
83,23g
 
231,92g
2466*  463
do. 4: 1889 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,53g
 
68,25g
 
181,33g
2411*  522
julio 2013
ju. 25: 1646 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,31g
 
38,66g
 
198,90g
3049*  1403
mi. 24: 1249 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,68g
 
56,98g
 
136,79g
2787*  1538
ma. 23: 2173 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,73g
 
137,23g
 
252,66g
3162*  989
lu. 22: 2556 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,60g
 
114,21g
 
285,05g
2646*  90
do. 21: 1380 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,40g
 
62,00g
 
182,00g
2177*  797
sá. 20: 3002 * 200%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,90g
 
88,28g
 
183,30g
2646*  356
vi. 19: 1599 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,83g
 
72,02g
 
197,30g
3068*  1469
ju. 18: 2251 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,10g
 
95,22g
 
280,23g
3049*  798
mi. 17: 2113 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,35g
 
79,97g
 
180,79g
2782*  669
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