Calendario de Dieta de Tanchik09 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 1292 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,63g
 
37,88g
 
147,29g
- -
lu. 23: 1549 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,24g
 
28,99g
 
264,04g
- -
do. 22: 1159 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,28g
 
31,00g
 
170,41g
- -
sá. 21: 958 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,42g
 
49,57g
 
108,34g
3544*  2586
vi. 20: 536 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,57g
 
22,49g
 
58,39g
- -
ju. 19: 22 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,60g
 
1,32g
 
6,38g
- -
mi. 18: 299 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,96g
 
12,31g
 
19,59g
- -
ma. 17: 926 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,27g
 
38,20g
 
89,91g
- -
lu. 16: 684 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,31g
 
30,27g
 
39,42g
- -
do. 15: 819 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,16g
 
12,80g
 
196,26g
- -
sá. 14: 839 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,87g
 
17,58g
 
113,58g
- -
vi. 13: 797 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,99g
 
13,99g
 
114,80g
- -
ju. 12: 494 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,72g
 
15,10g
 
37,50g
- -
mi. 11: 367 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,48g
 
8,57g
 
59,80g
- -
ma. 10: 878 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,40g
 
33,09g
 
45,79g
- -
lu. 9: 964 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,09g
 
20,10g
 
96,62g
- -
do. 8: 757 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,68g
 
22,78g
 
53,39g
- -
sá. 7: 731 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,18g
 
11,45g
 
84,35g
- -
ju. 5: 802 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,90g
 
28,05g
 
26,70g
- -
mi. 4: 985 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,59g
 
9,42g
 
169,57g
3755*  2770
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