Calendario de Dieta de lesamore - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
mi. 5: 520 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,00g
 
25,00g
 
6,40g
- -
ma. 4: 525 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,00g
 
60,50g
 
13,00g
- -
agosto 2019
mi. 7: 661 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,79g
 
22,29g
 
18,65g
- -
julio 2019
ma. 30: 318 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,45g
 
20,07g
 
8,37g
- -
lu. 29: 248 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,42g
 
30,03g
 
14,07g
- -
mi. 24: 154 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
4,81g
 
18,65g
- -
ma. 9: 152 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
4,25g
 
12,00g
- -
lu. 8: 207 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,22g
 
10,14g
 
12,25g
- -
mi. 3: 932 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,65g
 
56,93g
 
10,80g
- -
ma. 2: 853 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,60g
 
16,81g
 
24,99g
621*  232
lu. 1: 687 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,18g
 
18,55g
 
9,99g
- -
junio 2019
do. 30: 720 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,56g
 
34,06g
 
13,91g
- -
sá. 29: 743 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,09g
 
72,25g
 
11,88g
- -
vi. 28: 991 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,36g
 
36,71g
 
9,57g
834*  157
ju. 27: 505 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,45g
 
40,00g
 
10,93g
- -
mi. 26: 714 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,62g
 
19,45g
 
14,54g
418*  296
ma. 25: 274 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,69g
 
0,59g
 
1,78g
696*  422
lu. 24: 534 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,75g
 
44,15g
 
20,21g
- -
sá. 22: 617 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,47g
 
33,57g
 
3,94g
- -
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