Calendario de Dieta de knortherner - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2018
vi. 20: 1151 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,37g
 
60,15g
 
27,97g
- -
ju. 19: 1135 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,02g
 
58,07g
 
28,67g
- -
mi. 18: 1461 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,60g
 
59,75g
 
29,38g
1762*  301
ma. 17: 1265 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,27g
 
46,08g
 
22,36g
1836*  571
lu. 16: 1166 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,87g
 
51,75g
 
24,24g
- -
do. 15: 1041 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,58g
 
48,10g
 
36,06g
- -
sá. 14: 1091 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,72g
 
69,31g
 
58,50g
- -
vi. 13: 809 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,44g
 
41,70g
 
54,86g
1922*  1113
ju. 12: 944 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,09g
 
54,46g
 
62,45g
1962*  1018
mi. 11: 700 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,16g
 
39,56g
 
57,80g
- -
ma. 10: 854 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,03g
 
52,38g
 
65,89g
- -
lu. 9: 932 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,63g
 
49,58g
 
74,54g
2051*  1119
do. 8: 734 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,90g
 
29,91g
 
28,29g
- -
sá. 7: 527 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,35g
 
25,29g
 
49,76g
- -
vi. 6: 786 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,81g
 
37,58g
 
40,16g
- -
ju. 5: 797 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,32g
 
53,08g
 
57,57g
2002*  1205
mi. 4: 120 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
4,00g
 
4,00g
2155*  2035
ma. 3: 1407 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,93g
 
65,22g
 
77,06g
1928*  521
lu. 2: 859 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,41g
 
54,87g
 
50,15g
- -
febrero 2018
sá. 10: 1409 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,89g
 
57,29g
 
191,45g
1868*  459
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