Calendario de Dieta de Yancousita - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 1283 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,58g
 
186,58g
 
11,88g
- -
lu. 23: 489 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,66g
 
46,55g
 
51,30g
- -
mi. 18: 682 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,39g
 
57,52g
 
49,39g
- -
ma. 17: 524 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,20g
 
46,57g
 
41,86g
- -
lu. 16: 1045 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,09g
 
115,55g
 
42,86g
- -
do. 15: 82 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,63g
 
2,04g
 
20,84g
- -
sá. 7: 668 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,73g
 
52,11g
 
61,53g
- -
vi. 6: 952 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,58g
 
73,54g
 
85,45g
- -
ju. 5: 207 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
10,75g
 
31,25g
- -
ma. 3: 583 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,41g
 
64,49g
 
31,23g
- -
lu. 2: 1004 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,85g
 
39,80g
 
115,38g
- -
do. 1: 304 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,15g
 
36,43g
 
15,77g
- -
agosto 2024
sá. 31: 341 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,06g
 
28,49g
 
24,88g
- -
vi. 30: 798 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,12g
 
66,40g
 
66,57g
- -
ju. 29: 756 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,89g
 
37,83g
 
101,01g
- -
vi. 23: 966 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,63g
 
97,40g
 
44,91g
- -
ju. 1: 274 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,65g
 
41,51g
 
7,09g
- -
julio 2024
ma. 30: 520 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,58g
 
54,20g
 
30,18g
- -
lu. 29: 695 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,35g
 
94,26g
 
33,23g
- -
mi. 24: 498 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,76g
 
21,57g
 
38,83g
- -
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