Calendario de Dieta de zemlianika_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 6: 1159 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,98g
 
71,29g
 
112,07g
304*  855
ju. 5: 1577 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,60g
 
80,77g
 
207,48g
529*  1048
mi. 4: 1722 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,73g
 
80,12g
 
191,20g
437*  1285
ma. 3: 1596 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,70g
 
90,40g
 
178,44g
1087*  509
lu. 2: 1448 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,30g
 
75,90g
 
140,79g
474*  974
do. 1: 1520 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,84g
 
97,84g
 
122,10g
401*  1119
agosto 2024
sá. 31: 226 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,50g
 
20,22g
 
12,00g
511*  285
vi. 30: 1165 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,10g
 
61,68g
 
120,25g
490*  675
ju. 29: 1477 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,07g
 
73,75g
 
115,03g
272*  1205
mi. 28: 1393 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,10g
 
84,13g
 
117,53g
556*  837
ma. 27: 1646 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,05g
 
97,85g
 
126,59g
738*  908
lu. 26: - - 249* -
do. 25: 468 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,78g
 
29,36g
 
19,83g
593*  125
sá. 24: 1498 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,58g
 
73,61g
 
157,97g
538*  960
vi. 23: 1763 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,54g
 
68,87g
 
211,16g
611*  1152
ju. 22: 258 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,20g
 
18,66g
 
10,81g
409*  151
mi. 21: 305 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,56g
 
24,74g
 
32,86g
443*  138
ma. 20: 1806 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,99g
 
105,69g
 
174,75g
538*  1268
lu. 19: - - 221* -
do. 18: - - 388* -
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