Calendario de Dieta de Rezazul21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 3: 733 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,14g
 
23,42g
 
102,84g
- -
abril 2024
lu. 29: 502 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,81g
 
8,66g
 
68,35g
- -
do. 28: 2036 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,17g
 
53,22g
 
285,02g
- -
sá. 27: 2454 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,87g
 
109,66g
 
257,20g
1678*  776
vi. 26: 3609 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,01g
 
124,05g
 
450,55g
- -
ju. 25: 3513 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,32g
 
158,32g
 
408,50g
- -
mi. 24: 3427 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,99g
 
131,80g
 
475,05g
- -
ma. 23: 3606 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,68g
 
160,07g
 
432,59g
1678*  1928
lu. 22: 3261 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,36g
 
120,45g
 
405,92g
- -
do. 21: 3669 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,50g
 
118,90g
 
535,56g
- -
sá. 20: 2897 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,64g
 
88,22g
 
437,15g
- -
vi. 19: 4068 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,28g
 
136,23g
 
560,67g
- -
ju. 18: 2332 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,59g
 
80,41g
 
333,03g
- -
mi. 17: 3058 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,30g
 
99,99g
 
488,63g
- -
ma. 16: 3722 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,22g
 
136,89g
 
490,49g
- -
lu. 15: 3683 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,27g
 
163,31g
 
434,70g
- -
febrero 2024
ju. 1: 2245 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,63g
 
105,15g
 
280,79g
- -
agosto 2023
mi. 16: 2370 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,12g
 
91,54g
 
307,45g
- -
ma. 15: 2681 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,25g
 
141,04g
 
306,21g
- -
sá. 12: 2226 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,81g
 
127,04g
 
215,49g
- -
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