Calendario de Dieta de lumfontoura - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
mi. 4: 1485 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,63g
 
98,30g
 
167,91g
1988*  503
ma. 3: 1217 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,02g
 
85,13g
 
140,00g
1976*  759
lu. 2: 1400 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,19g
 
86,87g
 
157,64g
1976*  576
do. 1: 1452 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,99g
 
79,47g
 
190,48g
- -
septiembre 2023
sá. 30: 1498 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,32g
 
89,84g
 
144,01g
1755*  257
vi. 29: 1142 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,50g
 
59,15g
 
172,14g
- -
ju. 28: 1435 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,41g
 
80,06g
 
182,62g
- -
mi. 27: 1367 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,70g
 
71,44g
 
171,68g
1905*  538
ma. 26: 1216 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,08g
 
89,36g
 
141,11g
2031*  815
lu. 25: 1486 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,14g
 
109,07g
 
178,77g
- -
do. 24: 1689 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,07g
 
109,61g
 
148,24g
- -
sá. 23: 1477 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,09g
 
103,13g
 
166,12g
- -
vi. 22: 1745 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,14g
 
104,91g
 
204,77g
2113*  368
ju. 21: 1511 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,60g
 
104,25g
 
186,66g
2031*  520
mi. 20: 1494 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,04g
 
118,53g
 
152,15g
2230*  736
ma. 19: 1721 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,04g
 
81,92g
 
222,33g
2036*  315
ju. 14: 1160 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,56g
 
64,17g
 
113,18g
- -
mi. 13: 1651 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,41g
 
111,40g
 
147,10g
2037*  386
mayo 2022
ma. 3: 241 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,66g
 
15,59g
 
35,72g
1899*  1658
abril 2022
vi. 15: 1311 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,99g
 
74,26g
 
144,70g
- -
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