Calendario de Dieta de •El’mira• - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1086 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,05g
 
66,48g
 
95,71g
1499*  413
mi. 18: - - 581* -
ma. 17: - - 1096* -
lu. 16: - - 2058* -
do. 15: 1312 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,61g
 
84,61g
 
115,45g
1899*  587
sá. 14: 1404 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,38g
 
84,39g
 
102,65g
2043*  639
vi. 13: 1410 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,06g
 
101,38g
 
95,26g
1794*  384
ju. 12: 1336 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,76g
 
89,94g
 
100,80g
1810*  474
mi. 11: 1304 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,40g
 
106,50g
 
95,76g
1858*  554
ma. 10: - - 666* -
lu. 9: 1098 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,95g
 
71,05g
 
99,98g
- -
sá. 7: 143 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,72g
 
1,74g
 
27,27g
- -
vi. 6: 143 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,70g
 
1,70g
 
27,30g
- -
agosto 2024
lu. 26: 87 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
0,30g
 
17,10g
- -
sá. 17: 215 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,09g
 
2,56g
 
41,34g
- -
lu. 5: 256 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,90g
 
10,48g
 
31,26g
- -
ju. 1: - - 2063* -
julio 2024
mi. 31: - - 616* -
do. 28: 1314 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,86g
 
71,58g
 
131,79g
- -
sá. 27: 1349 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,15g
 
99,98g
 
122,73g
- -
vi. 26: - - 16* -
ju. 25: - - 313* -
ma. 23: - - 1314* -
lu. 22: 1089 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,28g
 
91,87g
 
108,45g
1248*  159
do. 21: 1403 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,43g
 
70,99g
 
126,50g
1495*  92
sá. 20: 1020 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,99g
 
64,13g
 
112,82g
1619*  599
vi. 19: - - 942* -
ju. 18: 1241 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,40g
 
110,75g
 
95,21g
- -
mi. 17: 1313 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,53g
 
91,92g
 
104,50g
- -
ma. 16: 1280 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,31g
 
115,54g
 
94,14g
1403*  123
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