Calendario de Dieta de Valerry57 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 12: 473 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,06g
 
30,64g
 
36,60g
- -
vi. 9: 395 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,64g
 
16,60g
 
25,18g
- -
ju. 8: 1022 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,73g
 
30,70g
 
137,39g
- -
mi. 7: 826 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,49g
 
39,50g
 
107,84g
- -
diciembre 2023
ma. 19: 978 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,90g
 
60,45g
 
106,50g
- -
lu. 18: 1650 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,59g
 
89,89g
 
206,17g
- -
do. 17: 1547 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,55g
 
66,43g
 
165,63g
- -
sá. 16: 88 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,93g
 
1,19g
 
9,35g
- -
vi. 15: 1440 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,04g
 
76,12g
 
181,27g
- -
ju. 14: 1439 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,78g
 
72,80g
 
149,76g
- -
mi. 13: 1412 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,56g
 
54,36g
 
149,67g
- -
ma. 12: 1602 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,66g
 
90,27g
 
196,54g
- -
lu. 11: 1571 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,42g
 
59,45g
 
151,26g
- -
do. 10: 1106 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,82g
 
41,19g
 
93,79g
- -
sá. 9: 1239 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,85g
 
49,55g
 
129,24g
- -
vi. 8: 982 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,67g
 
39,46g
 
65,26g
- -
ju. 7: 1143 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,35g
 
43,20g
 
152,54g
- -
mi. 6: 1029 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,96g
 
60,60g
 
132,54g
- -
ma. 5: 1510 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,30g
 
102,77g
 
170,98g
- -
lu. 4: 1693 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,46g
 
96,45g
 
203,21g
- -
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