Calendario de Dieta de jimmyo152 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1004 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,80g
 
77,08g
 
27,87g
2766*  1762
lu. 16: 1298 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,50g
 
100,21g
 
176,54g
1818*  520
do. 15: 705 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,66g
 
25,79g
 
97,73g
3414*  2709
sá. 14: 625 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,49g
 
43,91g
 
39,19g
3500*  2875
vi. 13: 1328 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,09g
 
72,09g
 
161,16g
1895*  567
ju. 12: 926 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,30g
 
63,77g
 
84,49g
3667*  2741
mi. 11: 1546 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,70g
 
101,37g
 
197,57g
1850*  304
ma. 10: 1321 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,69g
 
91,67g
 
100,66g
3474*  2153
lu. 9: 1552 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,58g
 
142,09g
 
129,58g
3764*  2212
do. 8: 535 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,54g
 
48,24g
 
29,69g
2079*  1544
sá. 7: 1605 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,42g
 
57,23g
 
189,01g
3714*  2109
vi. 6: 1403 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,72g
 
45,46g
 
148,82g
1822*  419
ju. 5: 1491 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,26g
 
86,70g
 
166,41g
1833*  342
mi. 4: 1994 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,62g
 
42,69g
 
252,76g
3420*  1426
ma. 3: 541 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,15g
 
24,23g
 
34,65g
3364*  2823
lu. 2: 1662 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,42g
 
80,64g
 
225,57g
3521*  1859
do. 1: 887 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,40g
 
29,63g
 
90,58g
3557*  2670
agosto 2024
sá. 31: 1240 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,57g
 
40,93g
 
142,68g
3589*  2349
vi. 30: 1350 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,42g
 
49,86g
 
149,71g
3311*  1961
ju. 29: 1630 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,27g
 
115,15g
 
186,87g
2064*  434
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