Calendario de Dieta de daveserra - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 13: 733 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,52g
 
55,43g
 
10,56g
- -
vi. 12: 815 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,41g
 
71,87g
 
6,16g
- -
ju. 11: 2172 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,55g
 
179,10g
 
17,21g
- -
mi. 10: 2486 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,30g
 
228,96g
 
42,78g
- -
ma. 9: 2147 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,93g
 
146,99g
 
18,17g
- -
lu. 8: 2379 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,45g
 
205,11g
 
38,18g
- -
do. 7: 2992 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
207,26g
 
210,67g
 
48,19g
- -
sá. 6: 1995 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,88g
 
142,30g
 
19,53g
- -
vi. 5: 1755 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,78g
 
141,63g
 
52,25g
- -
mi. 3: 2419 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,75g
 
232,39g
 
49,91g
- -
ma. 2: 2376 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
168,96g
 
177,22g
 
19,17g
- -
lu. 1: 1952 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,22g
 
174,28g
 
36,17g
- -
junio 2024
do. 30: 2572 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
184,45g
 
185,78g
 
18,27g
- -
sá. 29: 2857 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
188,04g
 
225,47g
 
65,16g
- -
vi. 28: 1821 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,47g
 
148,23g
 
43,19g
- -
ju. 27: 1839 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,44g
 
146,10g
 
23,16g
- -
sá. 22: 733 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,52g
 
55,43g
 
10,56g
- -
vi. 21: 1378 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,74g
 
98,35g
 
44,20g
- -
ju. 20: 2463 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
194,71g
 
151,97g
 
17,64g
- -
ma. 18: 2294 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,74g
 
167,40g
 
21,18g
- -
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