Calendario de Dieta de Sher37 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2010
sá. 10: 680 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,92g
 
38,26g
 
83,44g
- -
vi. 9: 450 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,00g
 
24,00g
 
54,00g
2733*  2283
ju. 8: 1110 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,00g
 
81,00g
 
124,00g
2914*  1804
mi. 7: 936 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,07g
 
39,05g
 
130,02g
2809*  1873
ma. 6: 915 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,29g
 
41,59g
 
134,16g
2874*  1959
lu. 5: 714 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,00g
 
24,98g
 
110,24g
2580*  1866
do. 4: 1151 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,79g
 
55,06g
 
103,83g
2401*  1250
sá. 3: 731 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,28g
 
37,00g
 
58,75g
2343*  1612
vi. 2: 1125 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,00g
 
75,53g
 
89,87g
2956  1831
ju. 1: 585 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,86g
 
43,00g
 
15,54g
3086  2501
junio 2010
mi. 30: 840 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,07g
 
54,05g
 
20,02g
3000*  2160
ma. 29: 967 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,05g
 
57,51g
 
32,23g
2883*  1916
lu. 28: 731 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,56g
 
49,69g
 
3,68g
2844*  2113
do. 27: 1249 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,39g
 
54,91g
 
122,18g
2925*  1676
sá. 26: 1222 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,89g
 
63,51g
 
71,12g
2788  1566
vi. 25: 602 -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,14g
 
28,34g
 
34,44g
3065*  2463
ju. 24: 1069 -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,44g
 
79,32g
 
9,46g
3155*  2086
mi. 23: 1018 -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,18g
 
58,98g
 
53,27g
2967*  1949
ma. 22: 1191 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,06g
 
60,94g
 
100,72g
2869*  1678
lu. 21: 1044 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,07g
 
54,45g
 
39,42g
2819*  1775
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