| Promedio Diario: |
Ejercicio: 302 Cals |
|
Alimentos: 1537 Cals |
(Grasa: 53,28g, Proteína: 84,95g, Carbh: 157,63g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 7256 Cals |
|
Alimentos: 13831 Cals |
(Grasa: 479,56g, Proteína: 764,51g, Carbh: 1418,70g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
 |
Netas -38 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
 |
Netas 1314 |
|
18
|
Netas 1175 |
|
19
|
Netas 1049 |
|
20
|
Netas 2141 |
|
21
|
Netas 963 |
|
22
|
Netas 1764 |
|
23
|
Netas 1345 |
|
24
|
Netas 1248 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (33%)
Proteína (23%)
|
|
*Basado en un IDR de 1850 calorías (23 sep. 24)
|
