Calendario de Dieta de kosmit.tt - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
vi. 22: 1539 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,89g
 
66,96g
 
166,07g
- -
ju. 21: 2344 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,20g
 
95,02g
 
311,97g
1982*  362
mi. 20: 2278 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,93g
 
62,17g
 
191,02g
1893*  385
ma. 19: 1651 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,64g
 
34,96g
 
223,51g
1850*  199
lu. 18: 1938 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,73g
 
60,04g
 
272,20g
2171*  233
do. 17: 1934 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,07g
 
38,81g
 
233,27g
1877*  57
sá. 16: 1965 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,85g
 
50,82g
 
256,48g
1919*  46
vi. 15: 1989 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,76g
 
56,34g
 
290,61g
2094*  105
ju. 14: 1567 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,44g
 
43,97g
 
208,62g
1986*  419
mi. 13: 2568 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,58g
 
54,52g
 
285,39g
2059*  509
ma. 12: 1553 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,10g
 
48,13g
 
219,55g
1943*  390
lu. 11: 1107 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,04g
 
32,61g
 
218,17g
1875*  768
vi. 8: 2773 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,28g
 
115,94g
 
265,55g
1979*  794
ju. 7: 1776 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,92g
 
96,15g
 
153,81g
2141*  365
mi. 6: 2175 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,27g
 
80,09g
 
190,05g
2000*  175
ma. 5: 1842 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,49g
 
71,62g
 
160,55g
2176*  334
lu. 4: 1692 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,36g
 
100,24g
 
154,44g
1919*  227
do. 3: 2522 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,53g
 
98,92g
 
220,89g
1910*  612
vi. 1: 2969 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,24g
 
110,84g
 
229,32g
1907*  1062
febrero 2019
ju. 28: 2065 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,80g
 
99,37g
 
239,13g
2402*  337
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