Calendario de Dieta de sirley lopes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 30: 1450 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,12g
 
104,20g
 
112,41g
- -
lu. 29: 1580 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,77g
 
99,58g
 
103,52g
- -
vi. 26: 1237 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,77g
 
126,09g
 
89,34g
- -
ju. 25: 1593 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,84g
 
113,80g
 
94,45g
- -
mi. 24: 1364 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,33g
 
123,94g
 
73,94g
- -
ma. 23: 1553 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,62g
 
122,90g
 
82,60g
- -
lu. 22: 1646 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,63g
 
122,85g
 
106,28g
- -
do. 21: 1689 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,87g
 
69,31g
 
105,24g
- -
sá. 20: 1779 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,30g
 
81,67g
 
112,19g
- -
vi. 19: 1646 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,10g
 
96,50g
 
137,73g
- -
ju. 18: 1089 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,70g
 
50,21g
 
59,80g
- -
mi. 17: 1302 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,60g
 
97,24g
 
51,73g
- -
ma. 16: 1340 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,70g
 
119,31g
 
83,39g
- -
lu. 15: 1545 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,33g
 
126,15g
 
126,69g
- -
vi. 12: 1705 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,67g
 
108,97g
 
75,21g
- -
enero 2024
vi. 12: 1609 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,15g
 
63,63g
 
106,78g
- -
ju. 11: 1226 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,43g
 
84,91g
 
73,70g
4287*  3061
mi. 10: 1332 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,73g
 
84,30g
 
62,74g
3781*  2449
ma. 9: 1367 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,08g
 
105,99g
 
65,19g
3602*  2235
lu. 8: 1369 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,21g
 
72,94g
 
80,27g
3349*  1980
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