Calendario de Dieta de Мария Зу - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2019
ma. 29: 1600 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,37g
 
72,12g
 
207,58g
- -
lu. 28: 1440 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,66g
 
67,10g
 
164,98g
- -
do. 27: 1440 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,50g
 
48,47g
 
202,21g
- -
sá. 26: 1867 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,03g
 
78,31g
 
210,12g
- -
vi. 25: 2219 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,81g
 
78,50g
 
248,79g
- -
ju. 24: 1262 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,20g
 
67,15g
 
180,62g
- -
mi. 23: 1354 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,86g
 
66,76g
 
157,76g
- -
ma. 22: 1422 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,39g
 
42,91g
 
194,37g
- -
lu. 21: 1907 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,56g
 
60,62g
 
234,22g
- -
do. 20: 1621 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,13g
 
69,73g
 
147,85g
- -
sá. 19: 1396 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,71g
 
43,75g
 
132,01g
- -
vi. 18: 1631 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,94g
 
78,83g
 
176,18g
- -
ju. 17: 1451 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,22g
 
61,38g
 
157,78g
- -
mi. 16: 1394 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,59g
 
66,69g
 
146,22g
- -
ma. 15: 1436 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,07g
 
70,15g
 
172,15g
- -
lu. 14: 1404 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,06g
 
70,94g
 
154,80g
- -
do. 13: 1765 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,79g
 
64,91g
 
210,97g
- -
sá. 12: 1282 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,10g
 
47,17g
 
129,07g
- -
vi. 11: 1318 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,41g
 
43,23g
 
177,35g
- -
ju. 10: 1258 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,72g
 
62,89g
 
125,22g
- -
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