Calendario de Dieta de masashi0929 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2018
ju. 29: 405 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,45g
 
17,50g
 
65,95g
2070*  1665
mi. 28: 1848 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,46g
 
54,11g
 
86,83g
2204*  356
ma. 27: 1353 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,98g
 
41,90g
 
172,21g
2550*  1197
lu. 26: 1008 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,73g
 
13,04g
 
37,98g
2553*  1545
sá. 24: - - 2146* -
vi. 16: 133 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,99g
 
6,28g
 
22,35g
2520*  2387
ju. 15: 2193 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,66g
 
65,11g
 
280,46g
- -
mi. 14: 1312 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,52g
 
62,37g
 
63,46g
2274*  962
ma. 13: 737 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,83g
 
82,32g
 
40,03g
2982*  2245
lu. 12: 453 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,54g
 
53,79g
 
29,94g
3180*  2727
do. 11: 1985 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,49g
 
97,58g
 
102,65g
2102*  117
sá. 10: 2895 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,88g
 
161,65g
 
165,91g
2128*  767
vi. 9: 1372 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,83g
 
65,08g
 
26,83g
2619*  1247
ju. 8: 196 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,40g
 
18,30g
 
12,86g
2934*  2738
mi. 7: 2719 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,32g
 
86,62g
 
192,47g
1782*  937
ma. 6: 1247 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,86g
 
83,99g
 
79,08g
3476*  2229
lu. 5: 1280 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,59g
 
50,99g
 
157,54g
1882*  602
do. 4: 1108 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,23g
 
55,13g
 
137,54g
2412*  1304
sá. 3: 1020 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,73g
 
60,31g
 
91,62g
2289*  1269
vi. 2: 835 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,88g
 
67,29g
 
59,31g
2583*  1748
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