Calendario de Dieta de E.Margo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
lu. 1: 737 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,85g
 
40,46g
 
70,09g
- -
enero 2021
do. 31: 755 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,78g
 
29,34g
 
62,40g
- -
vi. 29: 977 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,67g
 
91,89g
 
77,67g
- -
ju. 28: 1943 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,01g
 
89,36g
 
224,68g
- -
ma. 26: 1395 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,22g
 
66,97g
 
116,95g
- -
lu. 25: 2095 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,96g
 
113,54g
 
244,30g
- -
do. 24: 966 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,11g
 
98,14g
 
22,62g
- -
sá. 23: 885 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,80g
 
57,64g
 
73,26g
- -
vi. 22: 1355 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,22g
 
112,53g
 
93,72g
- -
ju. 21: 821 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,12g
 
65,72g
 
79,00g
- -
ma. 19: 1038 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,26g
 
38,87g
 
125,11g
- -
lu. 18: 821 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,28g
 
35,72g
 
112,19g
- -
sá. 16: 1915 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,15g
 
85,12g
 
160,00g
- -
vi. 15: 1881 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,40g
 
70,06g
 
126,28g
- -
ju. 14: 1911 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,65g
 
81,68g
 
194,70g
- -
mi. 13: 1862 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,83g
 
131,14g
 
164,88g
- -
ma. 12: 1901 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,79g
 
83,40g
 
204,99g
2405*  504
lu. 11: 1668 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,82g
 
81,35g
 
141,38g
2736*  1068
do. 10: 1561 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,40g
 
66,34g
 
187,47g
2036*  475
sá. 9: 1923 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,84g
 
70,05g
 
219,44g
2852*  929
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