Calendario de Dieta de sirion74 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 2065 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,44g
 
152,74g
 
112,78g
- -
do. 15: 1495 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,72g
 
147,44g
 
50,55g
- -
sá. 14: 1638 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,14g
 
98,89g
 
141,68g
- -
vi. 13: 2151 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,95g
 
124,50g
 
143,98g
- -
ju. 12: 1733 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,68g
 
127,09g
 
163,60g
- -
mi. 11: 1253 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,50g
 
60,48g
 
141,41g
- -
ma. 10: 1666 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,87g
 
108,46g
 
149,48g
- -
lu. 9: 1799 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,92g
 
99,48g
 
204,60g
- -
do. 8: 481 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,95g
 
45,15g
 
35,06g
- -
sá. 7: 1685 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,59g
 
153,75g
 
114,40g
- -
vi. 6: 1969 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,22g
 
126,35g
 
121,77g
- -
ju. 5: 1823 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,12g
 
149,42g
 
118,79g
- -
mi. 4: 1715 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,07g
 
122,94g
 
90,46g
- -
agosto 2024
ma. 13: 994 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,54g
 
46,30g
 
99,96g
- -
lu. 12: 1453 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,16g
 
65,64g
 
196,43g
- -
do. 11: 1485 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,52g
 
134,69g
 
92,52g
- -
sá. 10: 453 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,08g
 
18,13g
 
43,44g
- -
vi. 9: 823 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,90g
 
16,66g
 
130,40g
- -
ju. 8: 1356 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,63g
 
107,10g
 
125,42g
- -
julio 2024
lu. 1: 1293 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,52g
 
50,98g
 
181,06g
- -
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