Calendario de Dieta de Miyako. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
ma. 19: 839 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,25g
 
25,87g
 
113,86g
- -
sá. 16: 614 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
27,20g
 
45,05g
- -
ju. 14: 863 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,22g
 
37,04g
 
138,43g
- -
noviembre 2020
vi. 6: 486 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,07g
 
27,85g
 
31,33g
- -
ju. 5: 510 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,52g
 
33,05g
 
48,40g
- -
mi. 4: 272 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,30g
 
20,10g
 
37,80g
- -
ma. 3: 522 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,35g
 
29,72g
 
82,86g
- -
lu. 2: 491 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,40g
 
27,40g
 
77,59g
- -
octubre 2020
sá. 31: 481 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,34g
 
15,60g
 
92,50g
- -
lu. 26: 591 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,56g
 
29,95g
 
68,54g
- -
do. 25: 974 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,85g
 
44,58g
 
151,40g
- -
lu. 19: 892 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,66g
 
50,26g
 
79,47g
- -
vi. 16: 1143 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,85g
 
47,28g
 
151,80g
- -
septiembre 2020
ma. 29: 244 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,61g
 
16,10g
 
22,84g
- -
lu. 28: 513 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,01g
 
27,51g
 
64,22g
- -
agosto 2020
ma. 4: 1169 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,72g
 
32,06g
 
183,08g
- -
lu. 3: 1293 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,23g
 
71,09g
 
179,24g
- -
do. 2: 2118 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,35g
 
90,32g
 
393,26g
- -
sá. 1: 1249 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,07g
 
40,75g
 
151,92g
- -
julio 2020
vi. 31: 1246 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,51g
 
41,79g
 
167,91g
- -
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