Calendario de Dieta de Number34Miata - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2018
ma. 17: 2416 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,51g
 
116,27g
 
299,83g
2828*  412
ju. 12: 430 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,82g
 
15,31g
 
41,32g
- -
mi. 11: 1891 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,18g
 
139,98g
 
206,13g
- -
ma. 10: 1689 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,06g
 
100,57g
 
140,54g
- -
lu. 9: 1711 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,96g
 
128,57g
 
107,08g
2659*  948
do. 8: 1915 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,26g
 
156,75g
 
152,61g
- -
sá. 7: 1853 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,75g
 
149,86g
 
165,94g
3540  1687
vi. 6: 1760 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,73g
 
64,25g
 
232,50g
- -
ju. 5: 2315 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,97g
 
124,97g
 
334,41g
- -
mi. 4: 1972 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,55g
 
111,54g
 
196,63g
- -
ma. 3: 2014 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,92g
 
63,51g
 
372,53g
2985*  971
lu. 2: 1465 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,64g
 
36,56g
 
215,39g
1681  216
do. 1: 2287 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,35g
 
136,52g
 
216,03g
4124*  1837
mayo 2018
vi. 4: 2094 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,80g
 
144,65g
 
163,45g
2080*  14
ju. 3: 2264 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,77g
 
147,09g
 
186,29g
1749  515
mi. 2: 1150 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,38g
 
60,19g
 
141,73g
1959*  809
abril 2018
mi. 25: 1579 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,72g
 
35,19g
 
189,11g
- -
ma. 24: 1872 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,11g
 
107,48g
 
159,50g
- -
lu. 23: 2087 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,00g
 
101,17g
 
215,23g
1734  353
lu. 16: 512 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,99g
 
14,35g
 
95,11g
- -
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