Calendario de Dieta de heilmannlong - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
lu. 10: 1699 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,76g
 
56,07g
 
323,06g
- -
marzo 2018
lu. 26: 522 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,39g
 
20,69g
 
75,71g
- -
sá. 24: 538 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,15g
 
19,72g
 
90,84g
- -
vi. 23: 558 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,54g
 
17,16g
 
104,12g
- -
ju. 22: 1846 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,76g
 
115,93g
 
165,98g
- -
mi. 21: 1324 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,25g
 
67,72g
 
147,40g
- -
ma. 20: 1676 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,87g
 
79,16g
 
214,59g
- -
lu. 19: 1691 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,65g
 
77,38g
 
304,24g
2979*  1288
do. 18: 2249 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,04g
 
72,68g
 
468,89g
- -
sá. 17: 1861 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,46g
 
90,95g
 
324,45g
- -
vi. 16: 1885 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,22g
 
135,20g
 
315,88g
- -
ju. 15: 2446 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,33g
 
216,15g
 
124,59g
3112*  666
mi. 14: 1838 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,77g
 
172,57g
 
127,37g
3112*  1274
ma. 13: 1839 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,12g
 
159,01g
 
156,25g
3129*  1290
lu. 12: 1915 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,04g
 
179,08g
 
149,87g
3340*  1425
do. 11: 1402 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,75g
 
120,66g
 
73,71g
- -
sá. 10: 2026 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,84g
 
186,88g
 
129,29g
- -
vi. 9: 2571 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,10g
 
207,71g
 
181,39g
2834*  263
ju. 8: 1748 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,81g
 
166,05g
 
100,42g
3336*  1588
mi. 7: 1807 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,14g
 
207,48g
 
104,12g
3078*  1271
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