Calendario de Dieta de Haruma2011 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 460 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,02g
 
15,39g
 
34,75g
2*  458
sá. 21: - - 95* -
vi. 20: - - 35* -
ju. 19: - - 25* -
mi. 18: 1545 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,61g
 
54,60g
 
154,90g
26*  1519
ma. 17: 864 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,34g
 
36,84g
 
92,47g
27*  837
lu. 16: 272 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,28g
 
4,74g
 
53,44g
30*  242
do. 15: - - 22* -
sá. 14: 120 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
2,00g
 
18,00g
9*  111
vi. 13: - - 50* -
ju. 12: - - 79* -
mi. 11: 938 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,67g
 
20,24g
 
146,58g
37*  901
ma. 10: 1009 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,00g
 
30,58g
 
141,66g
39*  970
lu. 9: - - 48* -
do. 8: 1277 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,72g
 
50,92g
 
150,31g
21*  1256
sá. 7: - - 16* -
vi. 6: 480 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,60g
 
25,13g
 
35,32g
93*  387
ju. 5: 452 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,83g
 
10,64g
 
78,96g
9*  443
mi. 4: 1669 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,77g
 
73,87g
 
233,68g
52*  1617
ma. 3: 2455 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,70g
 
103,63g
 
286,87g
38*  2417
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