Calendario de Dieta de Valerie Tibbitts - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2018
mi. 24: 781 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,24g
 
43,89g
 
46,02g
- -
ma. 23: 997 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,57g
 
59,57g
 
19,69g
3215*  2218
lu. 22: 340 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,82g
 
19,14g
 
7,69g
- -
do. 21: 1539 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,84g
 
98,92g
 
63,08g
- -
septiembre 2018
do. 16: - - 2743* -
abril 2018
ma. 17: 293 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,20g
 
17,26g
 
32,05g
2964*  2671
lu. 16: 1026 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,42g
 
46,57g
 
101,80g
3446*  2420
do. 15: 2379 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
173,81g
 
134,94g
 
86,11g
2757*  378
sá. 14: 1597 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,25g
 
102,84g
 
125,06g
3678*  2081
vi. 13: 1883 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,45g
 
83,00g
 
215,39g
3662*  1779
ju. 12: 1785 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,16g
 
45,65g
 
241,70g
3207*  1422
mi. 11: 1482 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,82g
 
67,74g
 
154,92g
3917*  2435
ma. 10: 1654 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,27g
 
63,89g
 
227,29g
2763*  1109
lu. 9: 1888 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,49g
 
68,30g
 
214,49g
2608*  720
do. 8: 2177 * 181%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,10g
 
115,73g
 
174,96g
2552*  375
sá. 7: 1678 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,56g
 
84,95g
 
178,88g
4562*  2884
vi. 6: 1705 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,39g
 
54,29g
 
272,95g
3232*  1527
ju. 5: 1927 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,30g
 
66,60g
 
227,52g
3917*  1990
mi. 4: 1562 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,18g
 
68,07g
 
194,85g
3447*  1885
ma. 3: 1755 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,33g
 
75,07g
 
245,55g
2605*  850
lu. 2: 2148 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,05g
 
67,73g
 
246,53g
2795*  647
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