Calendario de Dieta de mcarval1403 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1436 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,25g
 
75,66g
 
111,75g
- -
lu. 16: 1027 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,98g
 
60,64g
 
109,81g
- -
do. 15: 1405 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,51g
 
42,47g
 
149,90g
- -
sá. 14: 1830 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,16g
 
76,09g
 
245,67g
- -
vi. 13: 1491 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,67g
 
64,60g
 
193,56g
- -
ju. 12: 1804 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,87g
 
74,25g
 
175,89g
- -
mi. 11: 1154 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,88g
 
87,21g
 
128,92g
- -
ma. 10: 1785 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,47g
 
101,98g
 
198,27g
- -
lu. 9: 1699 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,87g
 
87,25g
 
162,89g
- -
do. 8: 1822 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,56g
 
109,54g
 
112,57g
- -
sá. 7: 1672 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,13g
 
76,03g
 
191,01g
- -
vi. 6: 1466 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,47g
 
77,88g
 
141,60g
3705*  2239
ju. 5: 1402 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,82g
 
83,50g
 
144,82g
3637*  2235
mi. 4: 1453 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,10g
 
61,21g
 
182,16g
4033*  2580
ma. 3: 1544 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,17g
 
63,09g
 
107,55g
- -
lu. 2: 1596 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,89g
 
85,02g
 
186,04g
- -
do. 1: 1871 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,03g
 
79,59g
 
107,25g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1805 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,99g
 
97,31g
 
144,56g
- -
vi. 30: 1950 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,09g
 
65,06g
 
246,14g
- -
ju. 29: 1687 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,38g
 
78,83g
 
163,39g
- -
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