Calendario de Dieta de Muscle Mabry - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2016
ma. 3: 1204 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,61g
 
35,47g
 
99,60g
- -
abril 2016
vi. 29: 557 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,50g
 
15,99g
 
62,96g
- -
marzo 2016
febrero 2016
mi. 17: 1009 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,93g
 
36,67g
 
133,60g
- -
ma. 16: 1596 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,29g
 
58,36g
 
79,57g
- -
lu. 15: 1004 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,73g
 
54,24g
 
53,61g
- -
do. 14: 1165 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,57g
 
49,97g
 
76,27g
- -
sá. 13: 1202 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,15g
 
85,72g
 
100,83g
- -
vi. 12: 569 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,88g
 
28,13g
 
54,67g
- -
ju. 11: 1470 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,72g
 
66,34g
 
80,04g
- -
mi. 10: 1297 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,76g
 
24,29g
 
64,32g
- -
ma. 9: 1325 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,01g
 
71,23g
 
91,42g
- -
lu. 8: 1918 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,82g
 
33,70g
 
175,47g
- -
do. 7: 1446 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,71g
 
66,29g
 
174,04g
- -
sá. 6: 615 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,48g
 
43,28g
 
68,09g
- -
vi. 5: 1070 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,34g
 
39,32g
 
120,28g
- -
ju. 4: 1364 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,66g
 
46,49g
 
159,79g
- -
mi. 3: 1307 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,21g
 
60,80g
 
122,29g
- -
ma. 2: 1277 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,81g
 
64,38g
 
102,75g
- -
lu. 1: 1063 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,91g
 
59,84g
 
133,27g
- -
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