Calendario de Dieta de puttytj - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2018
lu. 7: 608 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,66g
 
29,31g
 
47,82g
863*  255
do. 6: 608 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,66g
 
29,31g
 
47,82g
797*  189
sá. 5: 1133 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,34g
 
50,96g
 
55,43g
200*  933
vi. 4: 196 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,07g
 
7,28g
 
9,19g
398*  202
ju. 3: 567 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,50g
 
29,48g
 
18,55g
1288*  721
mi. 2: 625 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,43g
 
35,05g
 
63,47g
598*  27
ma. 1: 922 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,39g
 
59,51g
 
36,18g
299*  623
abril 2018
lu. 30: 606 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,53g
 
14,62g
 
25,63g
1992*  1386
do. 29: 489 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,87g
 
54,73g
 
1,31g
- -
sá. 28: 264 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,94g
 
24,65g
 
20,97g
- -
ju. 26: 515 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,15g
 
25,24g
 
46,52g
1062*  547
mi. 25: 665 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,84g
 
25,20g
 
18,13g
466*  199
ma. 24: 1820 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,46g
 
72,13g
 
167,10g
199*  1621
lu. 23: 2100 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,00g
 
115,00g
 
139,00g
1062*  1038
sá. 21: 712 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,15g
 
10,63g
 
145,97g
399*  313
vi. 20: 1242 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,58g
 
46,87g
 
48,28g
265*  977
ju. 19: 313 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,34g
 
16,89g
 
53,22g
843*  530
mi. 18: 454 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,99g
 
22,13g
 
52,89g
- -
ma. 17: 517 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,03g
 
19,24g
 
73,24g
400*  117
lu. 16: 250 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,72g
 
13,32g
 
2,38g
- -
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